Seguimos con mucho calor, y aunque
los mayores tenemos muchas opciones sanas, siempre nos quedamos más
tranquilos si nuestros peques toman cremitas de verduras. Os dejamos
unas propuestas de cremitas de verduras frías, esperamos que os gusten:
Cema de tomate y zanahoria:Ingredientes:
3 tomates maduros
500 gr de zanahorias
Un puñado de almendras
Dos cucharadas de aceite de oliva
Un chorrito de vinagre de manzana
Una pizca de sal
Una pizca de jengibre, comino y cúrcuma.
Elaboración:
Trituramos
el puñado de almendras hasta conseguir un pan rallado. Pelamos las
zanahorias y los tomates (en caso de usar la thermomix, no es necesario
que peléis los tomates) y los licuamos. Agregamos las almendras ralladas
y agua si fuera necesario porque os haya quedado muy espeso. Seguimos
licuando mientras agregamos el aceite, el vinagre, la sal y las especias
al gusto. Se sirve muy frío y podéis decorarlo con yogur griego o creme
fraiche.
Crema de calabaza con pistacho e hinojo:
Ingredientes:
1 bulbo de hinojo para la crema y medio paraguarnición
75 gr de calabaza
2 cucharadas de aceite
Caldo de verduras o agua.
Caldo de verdura
Media taza de pistachos pelados
Elaboración:
Lavamos
y cortamos el hinojo y la calabaza. Los ponemos a cocer en agua o caldo
durante 20 minutos. La cantidad de líquido dependerá de como os guste
la crema de espesa.
Batimos las verduras con el caldo y agregamos el aceite para que se emulsione. Dejamos reposar y enfriamos en nevera.
Los pistachos podéis ponerlos sobre la crema pelados o caramelizarlos con un poco de azúcar moreno.
Crema de melón con cebolleta:
Ingredientes:
Medio melón francés (Cantalup)
Media cebolleta
Medio apio
Dos cucharadas de aceite
Una o dos cucharadas de vinagre
Sal
Pimienta rosa y albahaca
Elaboración:
Ponemos
todo en una batidora y mezclamos. En un principio no puse el apio y me
quedó bastante dulce y preferí meter el apio. Si os gustan las cremas
dulces, no se lo pongáis. Si notáis que os queda espesa, sólo tenéis que
añadirle agua.
Muy buenas ideas, probaremos. Con los helados genial. Gracias!
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